Programmes d’entraînement évolutifs, alimentation facile à suivre et temps de récupération adaptés : une pratique sportive durable, accessible à tous les niveaux. Il est recommandé d’augmenter la charge de travail de 10 % maximum par semaine, sans dépasser ce seuil. Après une séance intense, deux séances légères sont nécessaires.
Des formules évolutives et conçues pour répondre aux besoins spécifiques.
Manger pour tenir la charge.
Programmes d’entraînement progressifs, alimentation facile à suivre et récupération adaptée : une pratique sportive durable, accessible à tous les niveaux.
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Des offres évolutives et conçues pour s’adapter à chaque besoin.
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Des plans d’entraînement évolutifs, une alimentation simple à appliquer et des temps de récupération ajustés permettent de maintenir une activité physique durable, adaptée à tous les niveaux.
Un résumé hebdomadaire, sans courriers indésirables.
